Tác dụng của hoa thiên lý với bệnh viêm khớp

Cũng như nhiều loại cây hoa lá cỏ khác, hoa thiên lý là thực phẩm có tính bình, vị ngọt, mùi thơm có tác dụng giải nhiệt, an thần, giúp ngủ ngon giấc, giảm tiểu đêm, chống viêm, giảm đau,… Do đó bệnh nhân viêm khớp nên bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày giúp cải thiện tình trạng bệnh của mình. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết thông tin cụ thể và cách chế biến hợp lý nhất loại thực phẩm bổ dưỡng này nhé.

Tác dụng của hoa thiên lý với bệnh viêm khớp  

Theo Đông y, thiên lý có vị ngọt, tính bình, mùi thơm có tác dụng giải nhiệt, an thần, giúp ngủ ngon giấc, giảm tiểu đêm, chống viêm, giảm đau lưng,…

Còn theo nghiên cứu của y học hiện đại, thành phần dinh dưỡng có trong thiên lý bao gồm: chất xơ 3%, chất đạm 2,8%, chất bột đường, các vitamin như C, B1, B2, PP, tiền vitamin A (Caroten), cùng các khoáng chất cần cho cơ thể như canxi, phốt pho, sắt, đặc biệt là kẽm có hàm lượng khá cao,… Do đó, cây thiên lý bao gồm cả lá non, ngọn, hoa đều là thực phẩm quý có tác dụng bổ dưỡng giúp giảm đau chống viêm khớp, giúp người già giảm được chứng phì tuyến tiền liệt, bổ tâm, thận, bớt đi tiểu đêm, giảm mệt mỏi đau lưng…. viêm xương khớp, hoa thiên lý trị giun kim.

Thịt bò xào hoa thiên lý rất tốt cho bệnh nhân viêm khớp

Món ăn giúp cải thiện viêm xương khớp từ hoa thiên lý:

Hàng ngày sử dụng hoa thiên lý xào với thịt bò hoặc có thể luộc chấm với muối vừng cho bữa ăn giúp chống viêm, cải thiện đau nhức xương cốt khá tốt. Tuy nhiên, nên lưu ý trong thiên lý có chứa kẽm nên khi sử dụng không nên xào nấu cùng với các thức ăn giàu sắt như gan, thịt nạc lợn, rau muống… vì sắt có trong các loại thực phẩm này sẽ đẩy kẽm ra khỏi cơ thể.

Cải thiện hiệu quả viêm khớp bằng các thuốc thảo dược

Để mang lại hiệu quả cao trong quá trình điều trị bệnh viêm khớp, bệnh nhân nên bổ sung món hoa thiên lý vào bữa ăn hàng ngày, kết hợp với chế độ tập luyện, nghỉ ngơi lành mạnh, khoa học. Đồng thời bệnh nhân có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược giúp mang lại hiệu quả điều trị cao, bền vững mà không có tác dụng phụ. Tiêu biểu trong số đó là sản phẩm có thành phần chính như hy thiêm, kết hợp cùng với cây sói rừng, bạch thược, nhũ hương... giúp giảm sưng, giảm đau, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn viêm khớp dạng thấp tái phát, từ đó tăng cường hồi phục vận động khớp, phòng những biến chứng nguy hiểm như teo cơ, dính khớp, biến dạng khớp, thậm chí tàn phế có thể xảy ra. Sản phẩm này đã được chứng minh hiệu quả nhờ những nghiên cứu lâm sàng cho kết quả tốt trong việc hỗ trợ điều trị viêm khớp mang tên Hoàng Thấp Linh.

Có thể nói, Hoàng Thấp Linh là một công thức giúp cải thiện triệu chứng của bệnh, tác động đến căn nguyên của bệnh viêm khớp, không có tác dụng phụ và không gây tương tác thuốc. Tuy nhiên, tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng.

Điều trị viêm khớp là cả quá trình dài và người bệnh cần kiên trì. Bên cạnh áp dụng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý (trong đó có việc sử dụng quả óc chó cùng rau xanh, hoa quả tươi). Để đẩy lùi viêm khớp một cách hiệu quả, người bệnh nên sử dụng sản phẩm thiên nhiên chứa thành phần chính là cây hy thiêm mỗi ngày kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp và cần được sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ chuyên khoa.

Để biết thêm nhiều thông tin cũng như tác dụng của sản phẩm với bệnh viêm khớp như thế nào, mời các bạn theo dõi video dưới đây nhé:

Video: Sử dụng Hoàng Thấp Linh đem lại hiệu quả tốt trong hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp

Khánh Linh

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bệnh nhân viêm khớp

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình điều trị bệnh của mỗi người đặc biệt là bệnh nhân viêm khớp. Chế độ ăn hàng ngày có thể giúp bệnh nhân giảm các cơn đau, giảm quá trình điều trị thuốc. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để có thêm kiến thức giúp bản thân và gia đình thoát khỏi những cơn đau do viêm khớp gây ra nhé.

Bệnh nhân viêm khớp nên và không nên ăn gì? 

Ngoài việc sử dụng các thuốc điều trị viêm khớp thì chế độ ăn hàng ngày tác động không nhỏ đến việc điều trị như giúp hạn chế các cơn đau do viêm, kháng viêm hiệu quả. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng dinh dưỡng được khuyến cáo cho người bị viêm khớp là: nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi và tăng cường các món ăn giàu canxi, các vitamin A, B, C, D, omega 3, 6. Mặc dù chưa đưa ra một biểu đồ ăn uống cụ thể cho bệnh nhân viêm khớp nhưng các bác sĩ cũng khuyên người bệnh nên tránh ăn những thực phẩm như sau:

*) Những thực phẩm bệnh nhân viêm khớp không nên sử dụng:

Muối: Muối được các chuyên gia khuyến cáo là không nên sử dụng cho người bị viêm khớp. Để hạn chế muối trong bữa ăn hàng ngày, cách tốt nhất nên tập thói quen nấu các món ăn mà không sử dụng muối. Ngoài ra đồ ăn nhanh cũng không nên được sử dụng bởi trong đồ ăn này thường chứa nhiều đường, muối, chất béo bão hòa.

Cà phê: Chất cafein có trong cà phê sẽ khiến cho tình trạng sưng viêm ở bệnh nhân viêm khớp trở nên tồi tệ hơn.

Soda: Soda sẽ làm cho những cơn đau nhức tăng thêm, do đó bạn không nên sử dụng loại đồ uống có hại này.

Bột mì: Bột mì cũng làm có tình trạng viêm khớp thêm tăng nặng hơn do đó không nên hoặc hạn chế đồ ăn từ bột mì nhất là khi viêm nặng.

Sữa và các chế phẩm từ sữa: Đồ uống này rất tốt cho bệnh nhân viêm khớp vì cung cấp lượng canxi giúp xương chắc khỏe, tuy nhiên vào những đợt viêm nặng thì chúng lại có thể gây viêm đau hơn đặc biệt là những loại chưa qua tiệt trùng.

Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân viêm khớp cần đa dạng

*) Ngoài những thực phẩm nên tránh với bệnh viêm khớp thì các chuyên gia cũng khuyên bệnh nhân viêm khớp nên dùng các loại thực phẩm sau:

Trà: Trà xanh và các loại trà thảo mộc có tác dụng thanh lọc cơ thể, kháng viêm rất tốt đặc biệt cho những người bị viêm khớp. Người bệnh có thể dùng các loại trà thảo dược, trà xanh thay nước lọc hàng ngày. Nước cũng có tác dụng trong việc tái tạo lớp sụn giữa các khớp xương, giúp sụn khớp trơn tru, giảm đau, giúp người bệnh vận động dễ dàng. 2 lít nước mỗi ngày là cần thiết cho người bị viêm khớp.

Thịt: Các loại thịt màu đỏ không được khuyến khích cho người viêm khớp nhưng thịt gà, hải sản, cá ngừ, cá hồi… giàu omega 3, omega 6 tốt cho bệnh nhân viêm khớp. Tuy nhiên không nên sử dụng nhiều, 70g protein mỗi ngày là lượng vừa đủ với người bị viêm khớp.

Trứng được coi là một sản phẩm hoàn hảo, cung cấp nhiều dưỡng chất, được khuyên dùng cho bệnh nhân viêm khớp.

Rau xanh: Để giảm các triệu chứng viêm đau hiệu quả, bệnh nhân viêm khớp nên ăn nhiều rau xanh, các loại rau củ có màu đỏ, cam như súp lơ, rau mùng tơi, đậu bắp, bí ngô,… hạn chế những loại củ quả nhiều tinh bột khi đang vào đợt viêm cấp như khoai tây, sắn, ngô… Các loại gia vị như hành và tỏi tốt cho bệnh nhân viêm khớp.

Trái cây: Bệnh nhân viêm khớp nên ăn nhiều trái cây giàu vitamin C như bưởi, cam, chanh, kiwi, dâu tây, các loại quả mọng, hạn chế ăn những trái cây có lượng đường cao vì làm tăng viêm như dưa hấu, đào, mít, vải, nhãn,…

Cải thiện hiệu quả viêm khớp bằng các thuốc thảo dược

Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý trên, bệnh nhân viêm khớp nên kết hợp sử dụng thêm một số loại thực phẩm chức năng kèm theo trong thời gian lâu dài để hỗ trợ điều trị, tiêu biểu như Hoàng Thấp Linh. Sản phẩm này có thành phần chính là hy thiêm, kết hợp cùng các thảo dược khác như bạch thược, nhũ hương, sói rừng… giúp giảm đau, giảm viêm sưng khớp, hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp, phòng những biến chứng nguy hiểm như biến dạng khớp, tàn phế có thể xảy ra.

Có thể nói, Hoàng Thấp Linh là một công thức giúp cải thiện triệu chứng của bệnh, tác động đến căn nguyên của bệnh viêm khớp, không có tác dụng phụ và không gây tương tác thuốc. Tuy nhiên, tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng.

Bên cạnh đó bệnh nhân cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ kết hợp uống Hoàng Thấp Linh hàng ngày và thường xuyên chăm sóc, xoa bóp khớp kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp và cần được sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ chuyên khoa.

Chế độ dinh dưỡng như thế nào là hiệu quả cho người bệnh. Mời các bạn xem video sau đây để biết thêm thông tin.

Video: Chế độ dinh dưỡng hiệu quả cho bệnh viêm khớp và viêm khớp dạng thấp

Hồng Quế

Chế độ dinh dưỡng cho người viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn mạn tính, bệnh khởi phát một cách từ từ, trước khi biểu hiện tại khớp bệnh khiến bệnh nhân mệt mỏi, sốt nhẹ, cơ thể xanh xao, gầy sút, chân tay tê buồn,… Khi bệnh khởi phát mạnh khiến bệnh nhân sưng đau các khớp, nếu bệnh nhân không phát hiện và điều trị kịp thời rất dễ dẫn đến các biến chứng như teo cơ, dính khớp, biến dạng khớp và thậm chí tàn phế suốt đời. Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình điều trị bệnh cũng như rút ngắn thời gian sử dụng thuốc.

Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp

Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh mau chóng phục hồi sức khỏe cũng như đẩy lùi được bệnh tật, rút ngắn liệu trình điều trị cũng như thời gian điều trị bằng thuốc. Dưới đây là một chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp:

– Các loại thực phẩm giàu omega 3:  đây là một loại axít béo rất tốt cho sức khỏe của xương khớp, nó giúp ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch gây ra chứng viêm khớp, giúp bạn không bị cứng khớp vào buổi sáng cũng như hạn chế các cơn đau xương khớp, nhất là khi thời tiết thay đổi. Axít béo hệ Omega-3 có rất nhiều trong các loại cá nước mặn như cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ… Bạn cần bổ sung nhiều cá vào thực đơn hàng ngày của mình.

– Các loại Vitamin C, D và E có tác dụng chống viêm giảm đau giúp cải thiện bệnh viêm xương khớp hiệu quả. Vì vậy những loại thực phẩm như đậu tương, đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương bạn không nên bỏ qua trong các bữa ăn của mình. Ngoài ra, những loại trái cây màu đỏ, trái cây có múi như bưởi, cam, chanh, đu đủ, hồng, táo, chuối… cũng nên được bổ sung trong khẩu phần ăn hàng ngày của bệnh nhân viêm khớp dạng thấp.

Rau bắp cải tốt cho người viêm khớp dạng thấp

– Rau bắp cải là sự lựa chọn thích hợp nhất đối với căn bệnh viêm khớp dạng thấp, loại rau này giống như một chất bôi trơn, làm linh hoạt chuyển động các khớp. Ngoài ra, các món ăn được chế biến từ cà chua chín thực sự rất cần thiết cho việc bảo vệ sụn. Không phải lựa chọn nhiều, hãy bổ sung vào thực đơn mỗi ngày bằng những món ăn đơn giản từ 2 loại rau quen thuộc này nhé.

– Các bác sĩ chuyên gia xương khớp khuyến khích, người bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn các loại rau gia vị như: tỏi, hành, húng, mùi tây, cà rốt, rau diếp. Đây là các loại rau rất phổ biến trong các bữa ăn giúp kích thích vị giác, tăng cảm giác ngon miệng ngoài ra giúp cải thiện tình trạng viêm khớp.

Nếu trong người bạn thấy mệt mỏi thì cũng nên cố gắng ăn uống cho đúng bữa và ăn uống đầy đủ chất vì đây chính là cách tốt nhất để người bệnh có đủ sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch chống chọi tốt với bệnh tật.

Cải thiện hiệu quả viêm khớp dạng thấp hiệu quả, an toàn 

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình điều trị bệnh, do đó bệnh nhân viêm khớp dạng thấp nên chú ý hơn thực phẩm ăn uống hàng ngày để tình trạng bệnh nhanh được cải thiện, giảm thời gian điều trị cũng như quá trình sử dụng thuốc. Bên cạnh đó, bệnh nhân nên tham khảo và dùng thêm một số loại thực phẩm chức năng từ đông y giúp giảm nhanh các triệu chứng, tiêu biểu cho dòng sản phẩm đó là Hoàng Thấp Linh. Với thành phần chính là hy thiêm, kết hợp cùng các thảo dược khác như bạch thược, nhũ hương, sói rừng… giúp giảm đau, giảm viêm sưng khớp, hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp, phòng những biến chứng nguy hiểm như biến dạng khớp, tàn phế có thể xảy ra.

Có thể nói, Hoàng Thấp Linh là một công thức giúp cải thiện triệu chứng của bệnh, tác động đến căn nguyên của bệnh viêm khớp dạng thấp, không có tác dụng phụ và không gây tương tác thuốc. Tuy nhiên, tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Để ngăn ngừa nguy cơ biến dạng khớp do viêm khớp dạng thấp, người bệnh cần phát hiện bệnh sớm, tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ kết hợp uống Hoàng Thấp Linh hàng ngày và thường xuyên chăm sóc, xoa bóp khớp kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp và cần được sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ chuyên khoa. Cùng xem video dưới đây để có thông tin hữu ích giúp phòng ngừa những biến chứng viêm khớp dạng thấp hiệu quả.

Video: Những biến chứng thường gặp nhất của viêm khớp dạng thấp

Minh Thùy

Không nên lạm dụng thuốc kháng sinh khi bị đau khớp

Kê đơn các loại thuốc kháng sinh cho bệnh nhân đau khớp sử dụng dường như là thói quen của bác sĩ cũng như dược sĩ khi bệnh nhân mô tả biểu hiện viêm đau. Tuy nhiên, không phải trường hợp đau khớp nào cũng sử dụng thuốc này và tác dụng phụ của nó mang lại cho người bệnh vô cùng nguy hiểm. Cùng tìm hiểu nguyên nhân qua bài viết sau nhé.

Vì sao lại không nên lạm dụng thuốc kháng sinh khi bị đau khớp?

Đau khớp là biểu hiện triệu chứng thường gặp, sớm nhất, điển hình của bệnh khớp gây đau đớn, khó chịu cho người bệnh và là dấu hiệu khiến bệnh nhân nên đi thăm khám. Đau khớp ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân khiến bệnh nhân khó khăn trong việc vận động, đi lại, đối với người cao tuổi bệnh còn khiến họ mất ngủ, cơ thể gầy sút, xanh xao.

Khi có những biểu hiện sưng đau bệnh nhân thường có thói quen tìm đến những loại thuốc giảm đau tại các cửa hàng thuốc tây khi chưa đi thăm khám, thậm chí có những bệnh nhân sau khi đi thăm khám, bất kể đau khớp là gì, biểu hiện ra sao, bác sỹ vẫn kê kháng sinh loại thuốc đầu bảng dành cho bệnh nhân bao gồm uống, tiêm. Khi sử dụng các loại thuốc này sẽ làm cơn đau giảm nhanh chóng, nhưng hệ lụy của nó mang lại vô cùng nhiều.

Thuốc kháng sinh là những thuốc có tác dụng ức chế sự phát triển hoặc tiêu diệt vi khuẩn. Theo các công thức khác nhau, kháng sinh làm thay đổi chuyển hóa của vi khuẩn, làm thay đổi cấu trúc của tế bào và thay đổi thời gian sinh tồn của chúng, thậm chí còn làm cho vi khuẩn bị tiêu biến hoàn toàn. Tùy vào tình trạng bệnh của mỗi người bác sĩ, dược sĩ sẽ kê đơn cho bệnh nhân sử dụng các loại thuốc kháng sinh khác nhau. Tuy nhiên không phải bệnh đau khớp nào cũng do nhiễm khuẩn, do đó không phải thuốc kháng sinh lúc nào cũng được dùng như là một khuyến cáo. Những trường hợp đau do co thắt mạch máu gây ra hoặc bệnh nhân bị lắng đọng tinh thể uric thì dùng kháng sinh không có ý nghĩa.

Bệnh nhân đau khớp không nên lạm dụng thuốc kháng sinh

Nhưng ngược lại, nếu bệnh nhân đau khớp do nhiễm khuẩn mà không có kháng sinh thì chúng ta không bao giờ đẩy lùi được bệnh tật. Ví dụ, thấp khớp cấp (một viêm khớp do các liên cầu tan máu nhóm A gây nên), nếu chúng ta không dùng kháng sinh tiêu diệt những vi khuẩn này thì không những bệnh khớp không khỏi mà còn gây thêm nhiều biến chứng khác như suy thận, viêm loét dạ dày, tá tràng, suy gan, suy thận, mờ mắt, giòn xương, hoại tử do nhiễm khuẩn khớp do vết thương rách… nếu không dùng kháng sinh kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng phải cắt cụt chi…

Thực tế cho thấy, kháng sinh có một vai trò tối quan trọng trong việc điều trị bệnh khớp, chỉ dùng kháng sinh khi chúng ta thực sự chắc chắn rằng bệnh là do vi khuẩn gây ra. Vì thế, lời khuyên hữu ích nhất với các trường hợp sưng đau khớp là người bệnh hãy khám bệnh cẩn thận để bác sĩ xác định nguyên nhân chính xác từ đó có một phương án điều trị và dùng thuốc hiệu quả.

Biện pháp khắc phục đau khớp tại chỗ

Bạn có thể dùng một số loại kem bôi ngoài da, tuy nhiên, cách này có thể không đạt được tác dụng như mong đợi. Có một số loại thuốc chống viêm không steroid làm giảm đau viêm khớp đầu gối, mắt cá chân, bàn chân, khuỷu tay, cổ tay, cổ, tay bạn có thể dùng theo sự chỉ dẫn của dược sĩ và bác sĩ. Bên cạnh đó, bạn nên dùng thêm một số loại thực phẩm chức năng kèm theo trong thời gian lâu dài để  hỗ trợ điều trị, tiêu biểu như Hoàng Thấp Linh. Sản phẩm này có thành phần chính là hy thiêm, kết hợp cùng các thảo dược khác như bạch thược, nhũ hương, sói rừng… giúp giảm đau, giảm viêm sưng khớp, hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp, phòng những biến chứng nguy hiểm như biến dạng khớp, tàn phế có thể xảy ra.

Có thể nói, Hoàng Thấp Linh là một công thức giúp cải thiện triệu chứng mệt mỏi, giảm viêm, giảm đau, tác động đến căn nguyên của bệnh đau khớp,  viêm khớp dạng thấp, không có tác dụng phụ và không gây tương tác thuốc. Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Để ngăn ngừa nguy cơ biến dạng khớp do viêm khớp dạng thấp, người bệnh cần phát hiện bệnh sớm, tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ kết hợp uống Hoàng Thấp Linh hàng ngày và thường xuyên chăm sóc, xoa bóp khớp kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp và cần được sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ chuyên khoa.

Bệnh viêm khớp dạng thấp là một bệnh có tính chất mạn tính, dai dẳng và khó điều trị. Hơn thế nữa, các loại thuốc tây khi dùng lâu dài thường để lại nhiều tác dụng phụ, bởi vậy, bệnh nhân cần sáng suốt lựa chọn phương pháp điều trị an toàn.

Video: Hạn chế tác dụng phụ của thuốc tây trong điều trị viêm khớp dạng thấp bằng Hoàng Thấp Linh

Hải Vân

Lợi ích và tác hại của yoga với bệnh viêm khớp dạng thấp

Theo trung tâm nghiên cứu về bệnh khớp Johns Hopkins (Mỹ), hoạt động thể chất là điều rất cần thiết trong quá trình điều trị viêm khớp dạng thấp, yoga là sự lựa chọn hoàn hảo để tăng cường sức khỏe toàn cơ thể. Nghiên cứu về hiệu quả của bài tập với bệnh nhân viêm khớp dạng thấp cho thấy: yoga giúp cải thiện tốt sức khỏe, tinh thần của người bệnh, giúp cơ thể dẻo dai, các khớp được hoàn thiện.

Bệnh nhân viêm khớp dạng thấp nên chọn bài yoga phù hợp, tránh làm hại cho các khớp nhỏ.  

Bệnh nhân viêm khớp dạng thấp có thể nhận thấy lợi ích của việc tập yoga mỗi ngày hơn những bài tập truyền thống. Tuy nhiên, một số rủi ro nhất định khi tập yoga vẫn được khuyến cáo như: những tư thế khó, nếu tập, vận động không cẩn thận rất dễ gây tổn thương xương, khớp đặc biệt là những khớp nhỏ, đang trong quá trình viêm đau. Chính vì vậy, tại các trung tâm hay bệnh viện huấn luyện viên thường hướng dẫn cho người bệnh nên lựa chọn các bài tập, động tác nhẹ nhàng khi bắt đầu làm quen với yoga. Trong quá trình tập nếu người bệnh không có biểu hiện đau sau một vài ngày tập thì họ có thể tiếp tục tăng dần cường độ của từng bài tập.

Yoga- giải pháp tốt cho bệnh viêm khớp dạng thấp

Bệnh nhân viêm khớp tránh kéo căng quá mức phần cổ trong các bài tập để giữ cho đầu phù hợp với cột sống. Các nhà nghiên cứu tại Johns Hopkins khuyên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc giáo viên yoga về kinh nghiệm và những vị trí có thể khiến bạn bị đau cũng như cách khắc phục chúng. Một nghiên cứu diễn ra trong 6 tuần về tác dụng của yoga trên phụ nữ bị viêm khớp dạng thấp cho thấy, luyện tập yoga có tác động tích cực đối với bệnh nhân, họ có sức khỏe dẻo dai, các khớp hoạt động trơn tru, giảm đau nhức, tăng sức vận động cho bệnh nhân.

Yoga có tác dụng tốt cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp vì nó không tạo ra nhiều áp lực lên các khớp như những môn thể dục khác. Yoga thường bao gồm những bài tập nhẹ nhàng giúp khớp chuyển động một cách linh hoạt. Bệnh nhân nên thường xuyên thăm khám, kiểm tra tình trạng bệnh, tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ để tìm ra bài tập tốt và an toàn nhất khi bắt đầu tập yoga. Một hướng dẫn viên yoga giàu kinh nghiệm có thể giúp bệnh nhân lựa chọn được phương pháp áp dụng các bài tập một cách phù hợp nhất với tình trạng bệnh. Steffany Moonaz, một chuyên gia về yoga ở Baltimore, Mỹ cho biết: "Mỗi bệnh nhân tự tìm những bài tập phù hợp với tình trạng bệnh của mình để giúp cải thiện các triệu chứng sưng đau khó chịu do viêm khớp dạng thấp gây ra”.

Yoga và thảo dược: bộ đôi trong điều trị viêm khớp dạng thấp

Tại Việt Nam hiện nay, song song với các biện pháp cải thiện đau nhức xương khớp như luyện tập yoga thường xuyên, việc lựa chọn các sản phẩm thảo dược trong quá trình điều trị bệnh giúp phòng ngừa, giảm các triệu chứng của bệnh đang được người bệnh cũng như các bác sĩ tin tưởng sử dụng. Ưu điểm nổi trội của dòng sản phẩm này là hiệu quả, an toàn và không gây tác dụng phụ khi điều trị lâu ngày. Đây là mối quan tâm với bệnh mạn tính, điều trị lâu dài như viêm khớp dạng thấp.

Hiện nay, xu hướng được nhiều người lựa chọn là dùng các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, không gây tác dụng phụ để hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp lâu dài. Tiêu biểu trong số đó và đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu khoa học uy tín là thực phẩm chức năng Hoàng Thấp Linh. Sản phẩm có thành phần chính là hy thiêm kết hợp cùng các dược liệu như: sói rừng, bạch thược, nhũ hương… giúp chống viêm, giảm đau nhức khớp, tăng cường hồi phục vận động khớp, hỗ trợ điều trị và cải thiện triệu chứng, biến chứng do viêm khớp dạng thấp. Tuy nhiên tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng.

Bệnh viêm khớp dạng thấp đang ảnh hưởng tới cuộc sống của rất nhiều người, bởi thế, việc tìm ra được phương pháp điều trị thích hợp để giảm nhẹ tác hại do bệnh gây ra là rất quan trọng. Video dưới đây sẽ là kinh nghiệm điều trị viêm khớp dạng thấp phù hợp mà Bác sĩ Vũ Thị Khánh Vân tư vấn cho bạn:

Video: Hiệu quả của sản phẩm thảo dược trong hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp như thế nào

Duy trì tập luyện yoga đúng phương pháp, lựa chọn các bài tập phù hợp và sử dụng Hoàng Thấp Linh mỗi ngày sẽ giúp người bệnh sớm đẩy lùi viêm khớp dạng thấp!

Hồng Minh

Bệnh nhân viêm khớp dạng thấp không nên kiêng khem?

Viêm khớp dạng thấp là bệnh mạn tính, rất khó chữa khỏi. Trong đa số các trường hợp, thuốc điều trị chỉ tạm thời đẩy lui bệnh. Nhiều người vẫn truyền nhau các phương pháp điều trị không đúng khoa học như nhịn đói trị bệnh, không ăn những thức ăn gây viêm đau, chọn ăn những thực phẩm đặc biệt,… Tuy nhiên, cho đến nay khoa học vẫn chưa chứng minh được hiệu thật sự của những phương pháp này. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ nguyên nhân nhé.

Bệnh nhân viêm khớp dạng thấp không nên kiêng khem    

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Kim Hưng, Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng TP HCM cho biết, viêm khớp dạng thấpthường đi kèm các đợt viêm (bệnh nhân có biểu hiện sốt, khớp bị sưng đau). Điều này làm tiêu hao năng lượng và gây chán ăn, mệt mỏi khiến người bệnh dễ bị thiếu chất. Người bệnh cần ăn uống nhiều hơn để tích lũy các chất dinh dưỡng, tăng cường sinh lực cho cơ thể.

            

      Bệnh nhân viêm khớp dạng thấp nên có chế độ ăn đa dạng

Theo bác sĩ Hưng, người bệnh viêm khớp dạng thấp thường thấy mệt mỏi, sưng đau, cứng khớp vào buổi sáng, đối xứng hai bên cơ thể. Vì vậy, bữa sáng rất quan trọng với những bệnh nhân này giúp tạo năng lượng cho cả ngày. Ngoài 3 bữa chính, bệnh nhân nên ăn thêm 2-3 bữa phụ với những thực phẩm đa dạng, giàu năng lượng như thịt, cá, trứng, sữa, chế phẩm từ sữa, ưu tiên rau xanh, hoa quả tươi…. Dưới đây là hàm lượng khuyến cáo cho từng thành phần dinh dưỡng giúp bệnh nhân có chế độ ăn phù hợp nhất:

- Rau xanh hoa quả tươi: Bệnh nhân viêm khớp dạng thấp nên dùng trên 300 g rau và 200 g hoa quả mỗi ngày như cà chua, rau cải, súp lơ, ớt chuông,… hoa quả như bưởi, cam, chanh, ổi, xoài… Chất xơ trong rau xanh, hoa quả giúp giảm cholesterol máu, tránh táo bón (vốn là tình trạng thường gặp ở người bệnh khớp).

- Chất đạm: Nên sử dụng 50g thịt, 100 g đậu đỗ mỗi ngày. Có thể ăn 3-4 quả trứng/tuần (người có cholesterol máu cao cần giảm xuống 1-2 quả /tuần). Các loại thực phẩm giàu chất đạm như: thịt cá, trứng, sữa, chế phẩm từ sữa, nghêu sò, đậu phụ và đậu các loại... đều có lợi cho sức khỏe. Chú ý chỉ ăn thịt nạc bỏ da, không nên ăn phủ tạng động vật. Nên thay bớt đạm động vật bằng đạm thực vật. Cần tăng cường uống sữa vì đây là nguồn cung cấp canxi quan trọng, rất tốt cho bệnh nhân khớp.

- Chất béo: Không nên dùng quá 20 g dầu thực vật mỗi ngày. Nên sử dụng các loại dầu thực vật như: dầu hướng dương, dầu lạc, dầu vừng...

- Tinh bột: Ăn đầy đủ các thức ăn giàu tinh bột như cơm, mì, ngô, khoai củ để giúp cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể.

- Muối, đường: Bệnh nhân khớp không nên ăn quá mặn hoặc quá nhạt. Cần hạn chế lượng muối ở mức không quá 10g/ngày và đường ở mức 20 g/ngày.

Điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp bằng sản phẩm thảo dược hiệu quả, an toàn 

Hiện nay, bên cạnh các phương pháp điều trị thông thường, nhiều bác sĩ và bệnh nhân đang tin tưởng lựa chọn sử dụng các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, không gây tác dụng phụ, đặc biệt là được khẳng định qua nhiều hội thảo nghiên cứu khoa học uy tín. Tiêu biểu cho dòng sản phẩm này là thực phẩm chức năng Hoàng Thấp Linh. Sản phẩm có thành phần chính là hy thiêm với tác dụng chống viêm, giảm đau khớp, kết hợp cùng nhiều dược liệu khác như: sói rừng, bạch thược,... giúp tăng cường hồi phục vận động khớp, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp, cải thiện triệu chứng và ngăn chặn nguy cơ biến dạng khớp, tàn phế cho người bệnh.

Có thể nói, Hoàng Thấp Linh là một công thức giúp cải thiện triệu chứng mệt mỏi, giảm viêm, giảm đau, tác động đến căn nguyên của bệnh viêm khớp dạng thấp (chống tự miễn), không có tác dụng phụ và không gây tương tác thuốc.

Tuy nhiên tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng.

Để ngăn ngừa nguy cơ biến dạng khớp do viêm khớp dạng thấp, người bệnh cần phát hiện bệnh sớm, tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ kết hợp uống Hoàng Thấp Linh hàng ngày và thường xuyên xoa bóp khớp kết hợp với chế độ dinh dưỡng giàu canxi, vitamin D; tập thể dục nhẹ nhàng, bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể đặc biệt là nước khoáng 2l/ ngày… và cần được sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ chuyên khoa.

Hiện nay, bệnh viêm khớp dạng thấp đang ảnh hưởng tới cuộc sống của rất nhiều người, bởi thế, việc tìm ra được phương pháp điều trị thích hợp để giảm nhẹ tác hại do bệnh gây ra là rất quan trọng. Video dưới đây sẽ là kinh nghiệm điều trị viêm khớp dạng thấp phù hợp mà Bác sĩ Vũ Thị Khánh Vân tư vấn cho bạn:

Video: Hiệu quả của sản phẩm thảo dược trong hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp như thế nào

Ngọc Kiên

Hầu hết bệnh nhân viêm khớp dạng thấp biểu hiện ở bàn ngón tay

Hầu hết bệnh nhân viêm khớp dạng thấp hay biểu hiện đau ở ngón tay đến 90%. Bên cạnh đó những vị trí khá hay gặp như: cổ tay cổ chân, khớp bàn tay, chân, khớp gối. Đây là biểu hiện thường thấy và rất dễ phát hiện khi bệnh ở giai đoạn khởi phát.

Hầu hết bệnh nhân viêm khớp dạng thấp biểu hiện ở bàn ngón tay

Là bệnh viêm mạn tính, khó chẩn đoán, viêm khớp dạng thấp thường có biểu hiện triệu chứng giống với các bệnh khớp khác và chỉ có thể nhận thấy những biểu hiện cụ thể sau một thời gian bệnh phát triển. Ở giai đoạn đầu, viêm khớp dạng thấp thường có biểu hiện sưng đau đối xứng 2 bên cơ thể, bắt đầu ở những khớp nhỏ như bàn, ngón tay chân, bệnh nhân đau nhiều về đêm và sáng, có thể tràn dịch trong ổ khớp kèm theo biểu hiện đặc trưng là cứng khớp buổi sáng. Theo thời gian, các khớp viêm tiến triển tăng dần ở nhiều khớp lớn hơn như: khớp bàn tay, chân, khớp gối, khớp cổ tay, chân, khớp khuỷu. Tuy nhiên, phổ biến nhất là các khớp nhỏ như bàn tay, chiếm tỉ lệ 90% số bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp.Khi khớp bàn tay bị viêm kéo dài sẽ dẫn tới tình trạng dính khớp, bàn tay dính và biến dạng ở tư thế nửa co, lệch trục hay còn gọi là bàn tay gió thổi, gây ảnh hưởng đến khả năng vận động, làm giảm sút chất lượng sống của người bệnh.

Bàn tay bị biến dạng do viêm khớp dạng thấp

Do đây là bệnh tự miễn, mạn tính nên hiện nay, chưa có phương pháp nào có thể điều trị khỏi hoàn toàn viêm khớp dạng thấp. Bệnh nhân thường được điều trị kết hợp nhiều biện pháp: dùng thuốc, vật lý trị liệu, phục hồi chức năng, phẫu thuật,... nhằm làm chậm quá trình tiến triển của bệnh, cải thiện vận động khớp tuy nhiên những phương pháp này cần kiên trì, tốn kém và ảnh hưởng đến 1 số bộ phận khác của cơ thể như chức năng gan, thận, dạ dày do sử dụng thuốc tây liều cao trong quá trình điều trị viêm cấp.

Điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp bằng sản phẩm thảo dược hiệu quả, an toàn 

Để hạn chế tác dụng phụ của thuốc tây cũng như tăng cường hiệu quả điều trị cho bệnh nhân. Theo nhiều kết quả nghiên cứu hiện nay cho thấy, dịch chiết từ cây sói rừng có tác dụng chống viêm đạt hiệu quả 97,6%, không gây tác dụng phụ, đặc biệt phần lá cây có tác dụng kháng khuẩn mạnh nhất.

Hiện nay, tác dụng giảm đau, chống viêm, giúp điều hòa hệ miễn dịch của sói rừng đã được ứng dụng trong điều trị các bệnh về xương khớp, trong đó có viêm khớp dạng thấp. Hiệu quả này càng được tăng cường khi sói rừng được kết hợp vớithành phần chính là Hy thiêm giúp giảm đau nhức xương khớp cùng nhiều dược liệu quý khác như: Bạch thược, nhũ hương,… có tác dụng tăng cường hồi phục vận động khớp, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp. Để tiện cho người bệnh sử dụng, công thức này đã được tổng hợp tạo thành dạng viên nang tiện dùng mang tên Hoàng Thấp Linh. Vì vậy, người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm này lâu dài để hỗ trợ điều trị, phòng ngừa viêm khớp dạng thấp. Có thể nói, Hoàng Thấp Linh là một công thức giúp cải thiện triệu chứng mệt mỏi, giảm viêm, giảm đau, tác động đến căn nguyên của bệnh viêm khớp dạng thấp (chống tự miễn). Hoàng Thấp Linh giúp khôi phục vận động khớp, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp và ngăn chặn bệnh tái phát. Qua nghiên cứu tại bệnh viện E – Hà Nội cũng như thực tiễn lâm sàng cho thấy Hoàng Thấp Linh cho hiệu quả tốt trên bệnh nhân viêm khớp dạng thấp, không có tác dụng phụ và không gây tương tác thuốc.

*Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Nếu mắc viêm khớp dạng thấp, bên cạnh việc dùng Hoàng Thấp Linh, người bệnh có thể giảm đau bằng châm cứu, xoa bóp,…

Để hạn chế các biến chứng do dùng thuốc tây y trong điều trị viêm khớp dạng thấp, người bệnh nên duy trì dùng bổ sung Hoàng Thấp Linh kết hợp với chế độ dinh dưỡng giàu canxi, vitamin D; tập thể dục nhẹ nhàng,… và cần được sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ chuyên khoa.

Làm thế nào để phân biệt các triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp với các bệnh lý khác tại khớp? Tiến sĩ, bác sĩ Vũ Thị Khánh Vân, Nguyên Chủ nhiệm khoa A9, Bệnh viện Y học cổ truyền Quân đội sẽ cho chúng ta biết thêm thông tin về vấn đề này. Mời các bạn xem video sau đây:

Video: Các triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp

Cát An.